想要有效预防附睾炎的发生，男性朋友在平时生活上应注意避免穿紧身衣裤、房事不要频繁、注意饮食、注意身体变化、主动锻炼身体等，尽量减少疾病入侵的机会，以免给自己健康带来不必要的危害。

　　男性患有前列腺疾病时会影响到生育功能，但是附睾炎对男性精子的伤害也是不容小觑的，比前列腺疾病的危害要大很多，所以对于附睾炎这种疾病千万不能掉以轻心，及早到医院进行检查与治疗是关键。

　　有效预防附睾炎的方法有

　　避免穿紧身衣裤。如果男性朋友经常穿紧身牛仔裤的话，不仅会引起附睾炎的发生，还会增加睾丸的局部温度，从而影响到精子的生成，以至于精子质量低下，较终导致男性朋友不育。

　　房事不要频繁。纵欲过度较容引起生殖疾病的发生，比如睾丸炎、前列腺炎等，并且导致性功能障碍，所以男性朋友要控制好房事的次数，不要频繁的房事。

　　注意饮食。平时的饮食应该尽量的清淡一些，过于辛辣兴奋食物较好尽量少吃或者不吃，以免引起生殖器官的充血，这会增加患上附睾炎等疾病的可能性。

　　注意身体变化。男性朋友要多注意自己的身体变化，如果感到身体不适的话，较好到医院进行检查。其次，如果有其它疾病发生的话，就要及时的进行治疗，以免造成严重的健康危害。

　　主动锻炼身体。男性朋友应该要注意多参加体育锻炼，坚持身体锻炼可以增强体质，提高抗病能力，对于预防附睾炎有很好的帮助。另外，男性也要注意避免身体过度劳累。

　　温馨提示：生活中男性可以多留意自己的健康情况，如果身体有出现异常，或者是生殖部位有出现某些不适症状，应该主动去医院检查找出原因，主动治疗，避免自己的健康受到影响。